Kebanyakan dari kalian tidak menyadari pentingnya penulusuran pada tingkat emosi yang kalian telah alami selama ini, kebanyakan orang telah mengabaikannya. Namun itu adalah salah satu faktor penting dalam melihat indikasi tingkat stres yang sedang kalian alami dalam sebulan atau lebih. Pada artikel kali ini saya akan membahas mengenai aplikasi smartphone yang dapat menelusuri atau yang biasa kita sebut tracking untuk melihat indikasi mood yang kalian alami dalam sebulan. Mari kita langsung saja

Moodnote adalah aplikasi  yang akan membantu kalian dalam melacak emosi dan pikiran, dan bahkan akan menawarkan saran tentang bagaimana kalian harus menyikapi dari waktu ke waktu. Orang-orang di balik aplikasi ini sama menariknya, karena Thriveport telah bekerja dengan tim profesional kesehatan, serta orang-orang di belakang Monumen Valley, dalam rangka menciptakan aplikasi ini. Anggap saja sebagai sesuatu seperti Hari Pertama, kecuali ia dirancang khusus untuk menangkap suasana hati kalian.

Pada fitur yang tersedia kalian dapat untuk memberikan mood yang kalian sedang alami pada hari tersebut, dan aplikasi Moodnote akan memberikan beberapa saran bagaimana menghadapinya, Setelah kalian memilih perasaan kalian, Moodnotes memungkinkan kalian memperkaya entri (jika positif) dengan beberapa kegiatan journal. Ini termasuk hal-hal seperti berbicara tentang tindakan kebaikan yang dapat kalian lakukan untuk seseorang, atau mencerminkan bagaimana kalian bisa mendapatkan manfaat dari tindakan seperti juga. Untuk entri negatif, Moodnotes menawarkan Pikiran sebaliknya, yang membantu kalian mengidentifikasi “perangkap” yang kalian mungkin akan jatuh ke dalam yang menyebabkan kalian untuk merasa down. Terlepas dari bagaimana kalian merasakan, saya juga menemukan bahwa Moodnotes membantu mengembangkan perspektif yang berbeda pada kehidupan kalian, yang dapat menyebabkan lebih banyak kebahagiaan dan lebih baik kesejahteraan secara keseluruhan.

Itu dia aplikasi yang berguna untuk kehidupan sehari-hari kalian yang kadang kalian melupakan hal kecil, emosi adalah hal kecil yang perlu diperhatikan karena akan berdampak pada segala aspek kegiatan sehari-hari kalian, terlebih lagi sangat memudahkan dalam penggunaannya dalam smartphone jadi kalian tidak perlu repot-repot mengunjungi psikiater untuk meminta solusi dalam emosi yang sedang kalian hadapi.

Terima kasih dan sampai jumpa pada artikel selanjutnya 🙂